Das Mittelgebirge wird als Terrassenlandschaft bezeichnet in etwa 100 bis 500 m Höhe. Andere Gebirge dieser Art sind zum Beispiel die Sonnenterrasse im Oberen Gericht, das Seefelder und das Mieminger Plateau. In Tirol gliedert sich das Mittelgebirge in drei Teile - das Nördliche Mittelgebirge, das Südöstliche Mittelgebirge und das Südwestliche MIttelgebirge.
Die Landschaft entlang des Mittelgebirges gilt als einer der am frühesten besiedelten Gegenden. Das hängt damit zusammen, dass der Talboden nach der Eiszeit stark versumpft war und sich weder für Verkehrswege noch als Anbaufläche eignete. Der Alpine Hauptsiedlungsraum rund um Innsbruck und entlang des Talsockels entwickelte sich erst im 18. Jahrhundert als die aufwendigen Flussregulierungen ihr Ende fanden.
Ab dem Mittelalter finden sich auf beiden Talseiten zahlreiche Burgen und Herrensitze, die zum Teil noch bis heute erhalten sind. Beispiele dafür wären Ambras, die Natterer Sonnenburg, die Burg Thaur oder die Igler Hohenburg. Während die meisten Gemeinden ihren dörflichen Charakter behalten haben, ist die Gegend rund um Innsbruck zum beliebten Villengebiet geworden und wurde durch Bahnen und Wander- bzw. Skigebiete auch touristisch attraktiv.
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©Bildquelle „Patscherkofel aus dem Höttinger Graben“ von Tirolerbergwelten - Eigenes Werk. Lizenziert unter CC BY-SA 3.0 über Wikimedia Commons - http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Patscherkofel_aus_dem_H%C3%B6ttinger_Graben.jpg#mediaviewer/File:Patscherkofel_aus_dem_H%C3%B6ttinger_Graben.jpg
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